ブログ『2012年も行政書士で生きていく』 » 健康枕

健康枕２５日目

admin — Mon, 29 Mar 2010 23:20:41 +0000

今日の札幌の天気予報は晴時々曇で

最高気温がプラス４度。

昨日よりは少し暖かいようです。

「みそか（三十）」にひっかけて

今日はみその日だそうです。

以前このブログでご紹介した

楽天で購入してみた「健康枕」

あれからも毎日使い続けていて

肩が楽になったと書いたのですが、

１週間前に首が痛くなりました（^^;）

おそらく自分の寝方に

かなり問題があって、

基本はうつ伏せでいつも寝ています（笑）

どうやって呼吸してるの？

と聞かれることもあるのですが、

顔は左か右を向いていて

体はうつ伏せの状態です（^^;）

「見てて首が痛くないのかなぁ、と思う」

と言われることもありましたが、

クセというか昔からそんな寝方をしていて

以前は肩こりのせいなのか

首が曲がらなくなりコルセットを

巻いたこともありました。

今回も左に向けなくなってしまい、

枕の高さを調節してみると

少しずつ和らいできましたが、

左肩を触ると大きいコリがあるので

またマッサージに行こうかと思います(^^)

今日は何位？

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健康枕４日目

admin — Tue, 09 Mar 2010 02:13:00 +0000

今日の天気予報を見てみると札幌は曇時々雪。

今は外を見ると曇りで最高気温は０度。

午後から外に出る予定ですが、

昨日の方が日差しもあって

暖かい感じがします。

ちなみに今日はエスカレーターの日のようです。

先日このブログでも書いた

快眠ふとん・まくらの羽島さんの健康枕ですが、

使い始めて約４日が経過しました。

西川産業の医師がすすめる健康枕♪NEW肩楽寝枕贈り物に最適！

使い始めてから首と肩の痛みが取れて

睡眠もすごく深く寝れている気がします。

送料入れて５千円ぐらいの買物でしたが

この値段で体が楽になれるとしたら

マッサージ行くよりも経済的なのかなぁ、と思います。

こちらは以前ブログで書いた4時間半熟睡法。

この本に書かれていることを

実践しつつ健康枕を使っていますが、

朝起きると以前よりもスッキリとした感じ。

本のタイトルは４時間半～ですが

睡眠時間が少ないとだるくなるため、

７時間半前後は寝るようにしています。

今日は何位？

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