肩こり ストレッチ
今日の札幌の天気は曇後晴で
最高気温がプラス0度。
先日と比べるとまた気温が
低くなってしまいましたが、
札幌はだいぶ雪がなくなり
今月にはほとんど雪が
なくなるのではないでしょうか。
昭和63年、本州と北海道を結ぶ
青函トンネルが開業した日で
今日は青函トンネル開業記念日。
最近、肩こりが相変わらずひどくて
鍼やマッサージによく行っていますが
右腕をぐるぐると回すとゴリゴリいうようになってしまい
筋肉と筋肉がこすれる音のようで
肩こりが原因のようです。
本当はスポーツジムなどに行き
水泳とかやりたいのですが
秋ぐらいまでは時間が取れそうもないので
自宅でyoutubeを見ながら
ストレッチをするようにしています。
毎日これをやっていますが
首がすごく楽になります(^^)
少しずつ肩と首が楽に
なってきてはいる感じなので
しばらく続けてみようかと思います。
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2012年03月13日 コメント&トラックバック(0) | トラックバックURL |
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