肩こり ストレッチ

肩こり ストレッチ

今日の札幌の天気は曇後晴で

最高気温がプラス0度。

先日と比べるとまた気温が

低くなってしまいましたが、

札幌はだいぶ雪がなくなり

今月にはほとんど雪が

なくなるのではないでしょうか。

昭和63年、本州と北海道を結ぶ

青函トンネルが開業した日で

今日は青函トンネル開業記念日。


最近、肩こりが相変わらずひどくて

鍼やマッサージによく行っていますが

右腕をぐるぐると回すとゴリゴリいうようになってしまい

筋肉と筋肉がこすれる音のようで

肩こりが原因のようです。

本当はスポーツジムなどに行き

水泳とかやりたいのですが

秋ぐらいまでは時間が取れそうもないので

自宅でyoutubeを見ながら

ストレッチをするようにしています。

毎日これをやっていますが

首がすごく楽になります(^^)

こちらもお勧めで肩が軽くなった気がします。

少しずつ肩と首が楽に

なってきてはいる感じなので

しばらく続けてみようかと思います。

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